Целерот е двогодишна билка со меснат и вретенест корен. Има разгрането стебло кое достига висина од 40 до 80 cm. Листовите се темнозелени и сјајни.

Матичњак е билка која расте во градините, каде се одгледува како култура, но може да се најде и како самоникната, недалеку од населените места, покрај огради.

Иако магданосот повеќето луѓе го користат само како декорација, овој зачин обилува со антиоксиданси и го чува здравјето на организмот. Магдоносот ги стимулира сите функции на телото.

Мате чајот (Yerba mate) го освежува организмот, го намалува заморот и напнатоста на мускулите и го ублажува стресот.

Месото, млекото и нивните производи се најчесто први на листата на намирници кога треба да се зголеми внесот на протеините во организмот. Нутриционистите истакнуваат дека ова е сосема погрешно, бидејќи постојат многу намирници од растително потекло кои изобилуваат со растителн протеини.